すでに一般常識になっていますが、体の60～80％は水です。そしてその水は食べ物や飲み物として私たちの体に入ってきます。その水の働きにより、私たちは健康に暮らしていることを考えると、毎日飲む水についてもちょっと考えたくなりませんか？
できれば、とても質のいい水を。そして栄養価が高い水を体内に取り込みたいですよね！
もちろん、日本は上水の技術が発達していますから、水道からの水も安全に飲むことができます。他の国では水が適切に浄化されないために、飲み水がなかなか国民に供給されないという現状を考えると、私たちは幸せな国に住んでいるのだと思います。しかし、私としては消毒に用いられる塩素を含む水道水を大量に摂取したくないなあと、思っています（贅沢な話かもしれませんが）。
では、私がどのような水を飲んでいるか。外国産の水もいいかも知れませんが、私は日本の水を愛用しています。
結構調べているのですが、今のお薦めは「長寿の里 【あっとよか】、霧島火山岩 深層水 ペットボトル」です。カルシウムやマグネシウムをはじめとするミネラルが多いことに加え、深層水なので水の分子が小さく、飲んだ時の体への吸収が高いことが私が選んでいるポイントです。あまり内臓が強くなく、飲んだ後にお腹に長く残る水はあまり好みません。
お値段的にもお手頃なので（500mlで100円前後）、長く続けられる水です。私は通販で買って、職場に送ってもらっています。まとまった量（10本など）の購入だと送料もかからない等、いろいろとお得ですよ！